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掉头发不等于“脱发”(什么情况下才算脱发)

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    脱发焦虑大家都有吧,每天早上起来这头发在地上,在枕头上,就是不在头上。这搁谁谁不焦虑。但是有可能只是掉落的头发比平常多而已,事实上脱发没有这么简单。

 
  掉头发不等于“脱发”
 
  头发掉落是一种生理现象,正常人每天大约会掉落 50~100 根头发,然后有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。但是吧我们也不可能每天去数我掉了多少,也不实际。这里推荐两个方法来判断是不是真脱发?
 
  01、懒人自测法:拉发测试
 
  5天不洗头,伸开你的五个手指,插入到头发根部,然后把手指并拢像梳头发一样往外轻轻拉头发,然后看看你的手,重复操作3次,如果手指缝缝头每回都有6根以上的头发,就得当心异常脱发的可能了。
 
  02、定期拍照法
 
  每个月从前、后、左、右、头顶几个角度给头发照相,如果连续观察6个月发量逐渐减少,头皮越来越明显或头发质地变软,那就该去医院找医生看看了哦!
 
  造成脱发的原因
 
  1、遗传
 
  脂溢性脱发根本原因是家族的遗传,患者头发当中的双氢睾酮含量高,会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死,缩短头发生长周期,造成脱发。
 
  2、饮食
 
  生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发缺乏营养元素。比如平时不怎么吃五谷类和新鲜蔬菜,会导致我们体内缺少维生素B。还有很多女性为了减肥过度节食,也会导致脱发。
 
  3、熬夜,压力大
 
  正常情况下,我们的头发都会有一个生长周期,每天的自然落发属于正常生理代谢,而新陈代谢需要足够的睡眠来维系。如果我们长期熬夜或者是睡眠不足,新陈代谢就会被打乱,从而引起内分泌失调,造成脱发现象。
 
  每个人脱发的原因都不一样,想要有一头茂密的头发也不是短时间就能做到的,但是很多人一些错误行为对于脱发是没有什么作用的。

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