1、选对洗面奶，清洁皮肤。

 

    很多长痘的朋友都会买粉刺或控油洁面乳，认为控油效果好，去除面部灰尘等脏物就可以去除粉刺，一天洗几次脸，其实这样会损害面部肌肤，所以说洗面奶不要用这种功效，使用那种清洁保湿的洁面乳效果会更好。

 

    2.保持良好的饮食习惯。

 

    在饮食中应注意少吃高热量食物，如汉堡薯条、辛辣食物等，应淡色，多吃蔬菜和水果。良好的饮食和生活习惯对拥有更好的皮肤是必不可少的

 

    3.不要留刘海。

 

    女生自己的话，如果额头上很容易长痘痘，是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易出现滋生一些细菌，导致额头上长痘痘。

 

    4、卫生习惯。

 

    在生活中，我们的皮肤会接触很多项目，常用的床上用品是一个，枕头套，单一是容易积累死细胞，螨、灰尘、头皮屑和其他脏东西，和睡眠长时间接触脸皮肤，更容易使细菌繁殖，繁殖，所以经常改变。

 

    5、调节情绪。

 

    额头上的痘痘说明人体肝脏有问题，压力大，脾气不好，引起心火和血液循环异常等都是影响肝脏的原因，在生活中，也要养成放松的心态，学会调节，释放压力，做让你快乐的事情。 放松状态也有利于肝脏解毒工作。