预防脱发应从日常生活的点滴做起，了解生活细节中预防脱发的方法对预防脱发是件事半功倍的事情。那么，预防脱发的方法有哪些呢？下面医师给我们做出了详细的介绍。

1:梳头用木梳或牛角梳。木梳或牛角梳不但不会给头发和头皮带去不良刺激，还能促进血液循环，促进头发健康生长。

2:勤快洗头。洗头时要边洗边按摩，在头皮清洁的同时，促使头皮血液循环，头发的正常生长。

3:不用脱脂性强的洗发剂。脱脂性强的洗发水容易使头发干燥、头皮坏死，导致脱发的出现。

4:戒烟。抽烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

5:限酒。酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

6:控制使用电脑的时间。用电脑的时间过长容易导致相关的内分泌功能紊乱，使头发的营养供应出现障碍，比较终导致头发脱落。

7:消除精神压抑感。精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

8:减少使用吹风机的次数。吹风机吹出的热风温度可达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要减少使用吹风机的次数。

9:空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，比较好不要长时间使用空调。

10:不要长时间戴帽子。头发不耐闷热，戴帽子会使头发长时间不透气，尤其是发际处受压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。

11:充足的睡眠。睡眠要保质保量，使大脑皮层的血液循环得到适度的调节。

12:坚持吃蔬菜水果。适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

温馨提示：上述就是对预防脱发的方法有哪些的简单介绍，希望对大家有所帮助，另外如您还有疑问，请在线咨询，我们将给您满意的解答！