众所周知，青春痘是种好发于青少年的常见皮肤病，在我们生活的周围有不少人脸上都长了青春痘，对面貌的美观造成了很大的影响，青春痘发病率较高，病因复杂，许多的不良习惯都会引起此病的发生，因此，生活中应该积做好预防。

那么，少男少女们“青春期如何预防青春痘的到来”，针对这个问题，汕头肤康肤康医院的皮肤科医师为大家介绍了一下几点预防方法：

点、良好的作息习惯

睡眠青春痘预防重要性 门诊程经发现些青工作、娱乐或失眠等原晚没休息第二早脸青春痘，所以一定要养成良好的作息习惯

第二点、饮食忌油炸、辛辣

平时注意不要吃太多油炸，辛辣高热量食物，这些食物不仅会使皮脂分泌增多，还会引起上火而加重病情，油炸食物、高热量、高脂肪的食物在消化时会增加心脏的负荷能力，可间接引发青春痘，青春痘患者多吃蔬菜与水果对病情有很好的帮助作用，多喝水防止便秘。

第三点、保持面部清洁

青春痘患者要防止病情加重每天都要在早晚使用温水洗脸各一次，不要过多的洗脸，会导致皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼，皮脂分泌超出正常水平，注意不要使用劣质或是刺激性的洗面奶，也不要使用碱性特别大的肥皂等洁面产品，碱性会破坏皮肤的弱酸环境加重病情。

第四点、防晒青春痘预防重要性

预防重视防晒助于减少青春痘发主要两面影响结： （1）、 阳光（ 紫外线） 皮肤直接损伤； （2）、 促使表皮湿度升加速皮脂泌量 两面看我应该改变科认识即阳光照晒使皮肤变黑预防青春痘角度看防止阳光照 晒十必要

第五点：情绪青春痘预防重要性

青春痘发理、精神素相互影响、互关系青春痘影响患者面部美观持久存皮损给患者理造压力甚至产抑郁、自卑、焦虑、自我信丧失等理障碍些理障碍产同影响机体内泌系统功能加重青春痘皮损形

【温馨提示】以上就是对”青春期如何预防青春痘的到来“的详细介绍，只要注意以上几点，相信能很好的预防青春痘的到来。汕头肤康医院”青春痘治疗方法“，祛痘痕，欢迎你的咨询！