青春痘这种疾病在生活中是常见的，这是种会比较大的危害患者的外部形象和皮肤健康的疾病。青春痘，给我们的生活带来更大的困扰，那么春季怎么预防痤疮好？请汕头肤康皮肤病医院的医师告诉我们。

一、正确清洗皮肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可逾越3次。肃清皮肤上分泌过多的油脂是消弭痤疮粉刺比较重要的步，残缺的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而增加青春痘发作。

二、许多患者总爱用手一会儿摸摸东西，一会儿摸摸脸，这是一种不好的习惯，需要尽快改正。因为物体上会有灰尘污垢，通过触摸沾染在手上，再通过与面部接触沾染于脸部的肌肤上，很容易引起细菌滋生的现象，进而引发痤疮，所以避免用手触摸脸部，更不要挤压痤疮，以免留下疤痕。

三、充足而规律的睡眠：熬夜与压力复杂构成生理时钟紊乱的景象，构成荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而直接地促使青春痘的构成。

四、要把经常与脸部接触的物品勤洗勤换，如被罩、枕巾、洗脸毛巾等，要清洁干净，在阳光下曝晒，紫外线有很好的杀菌的效果，会令细菌无法生长。因此贴身物品以及常与面部接触的物品要保持清洁，避免引发痤疮。夏季尽量不要在额头前留刘海，头发上的油腻、灰尘也很容易引发痤疮。

五、适宜的皮肤保养品：运用含有控油、去角质、抗菌等成份效果的保养品，也可以协助皮肤统一青春痘的发作。

六、女生对甜食没有抵抗力，老爱吃一些蛋糕、甜点等食品，或是一些男生爱喝酒，喜欢吃烤肉、油炸类食品。这是不利于痤疮皮肤的，很容易刺激油脂分泌，导致大量的痤疮产生，影响患者的美观。因此女生尽量少吃甜食，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，饮食应该以清淡为主，多喝水，以便能顺利排便。

温馨提示：患者还需要注意日常的饮食，比较好是合理的搭配，一定要多注意休息，避免劳累过度，保持一个良好的心态，平时应该多锻炼自己的身体，增强自身的体质，也能够去抵抗疾病的发生，也会有利于患者的治疗。